|
Aqua aerobik to forma ćwiczeń w odciążeniu, pozytywnie wpływająca na pracę całego organizmu, przede wszystkim usprawnia układy: oddechowy i krążenia. Regularny trening pomaga w sposób przyjemny uzyskać smukłą sylwetkę, skutecznie pomaga walczyć z cellulitem, wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dzięki ćwiczeniom w wodzie zwiększa się ruchomość i zakres ruchu w stawach, wzrasta siła i elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł. Uczestnictwo w zajęciach aqua aerobiku przy muzyce pozytywnie wpływa na samopoczucie, pomaga odstresować się i zrelaksować po ciężkim dniu. Jest doskonałym sposobem aktywnego spędzania czasu wolnego.
W zajęciach mogą brać udział osoby od 16 roku życia oraz młodzież od 13 roku życia za pismną zgodą rodziców.
W okresie 01.07.-30.08.2024 zajęcia wyjątkowo odbywają się na BASENIE NR 1 w godzinach:
poniedziałek 16:10 i 17:10
wtorek 15:10 i 16:10
środa 16:10 i 17:10
czwartek 15:10 i 16:10
piatek 16:10 i 17:10
Zapraszamy serdecznie :)
PROGRAMY PARTNERSKIE- KARTY POŚREDNIKÓW