Strona główna
Siłownia   71/ 348 80 67      silownia@spa.wroc.pl
 

 

Godziny otwarcia

Siłownia

Pn-Pt

6:00 - 22:00

Sob
10:00 - 20:00

Niedz
10:00 - 20:00

Zajęcia

Spinning to ćwiczenia na rowerach stacjonarnych. Rowery do spinningu są wzorowane na rowerach kolarskich – miały bowiem służyć zawodnikom do treningów poza sezonem. Jazda na rowerze korzystnie wpływa na układ oddechowo-krążeniowy. Regularne treningi poprawiają kondycję fizyczną i wzmacniają odporność organizmu. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie, ale także zrzucisz zbędne kilogramy i wymodelujesz sylwetkę. Spinning jest jedną z najbardziej energetycznych form aktywności ruchowej, nie musisz wcale być miłośnikiem jazdy na rowerze, aby pokochać spinning!

Low●

Zajęcia na rowerach stacjonarnych przeznaczone dla wszystkich, bez względu na stopień zaawansowania. Polecane szczególnie osobom rozpoczynającym treningi oraz chcącym zredukować poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Podczas treningu budujemy bazę tlenową, poprawiamy wydolność oraz wzmacniamy cały organizm. Mnóstwo zabawy przy motywującej muzyce!

Mix●●

Dynamiczne zajęcia na rowerach stacjonarnych, podczas których pokonujemy kombinacje odcinków górzystych i płaskich. Podczas treningu rozwijamy wytrzymałość, poprawiamy kondycję oraz redukujemy tkankę tłuszczową. Różnorodność technik treningowych wykorzystanych podczas zajęć pozwala na kompleksowe zaangażowanie całego układu mięśniowego.                                                                  

Zainspiruj się Instagram
Google Maps
Wrocławskie Centrum Spa
ul. Teatralna 10-12
50-055 Wrocław
Facebook Bądź na bieżąco