Baseny

pn - pt: 6:00 - 23: 00
sobota: 8:00 - 22:00
niedziela: 9:00 - 21:00

Kasy

pn - pt: 6:45 - 21:45
sobota: 7:45 - 20:45
niedziela: 8:45 - 19:45

Saunarium

pn, śr, pt: 12:00 - 22:00

wt, czw: 8:00 - 22:00

sobota: 10:00 - 20:00

niedziela: 10:00 - 20:00

 

Odnowa biologiczna

pn - pt: 9:00 - 20:00

Siłownia

pn - pt: 6:00 - 22:00
sobota: 10:00 - 20:00
niedziela: 10:00 - 20:00

Rehabilitacja

pn - pt: 8:00 - 20:00

sobota: 8:00 - 13:00

Sauna fińska

Sauna sucha to zabieg SPA, podczas którego przebywa się w pomieszczeniu rozgrzanym do temperatury 70-120°C, o wilgotności 10%. Sauna fińska wyposażona jest w piec, pokryty kamieniami, które w celu podniesienia wilgotności można polewać wodą. Aby skorzystać z sauny, należy zabrać ze sobą ręcznik, klapki i strój kąpielowy. Nie można wchodzić do sauny z pełnym żołądkiem lub po  spożyciu alkoholu.

ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY:

- weź prysznic i dokładnie osusz całe ciało wraz z głową,

- korzystaj z sauny od 8 do 15 min w 2-3 cyklach,

- po każdym cyklu schłodź ciało w strefie schładzania , osusz je i zrelaksuj się w wypoczywalni,

- po skończonych zabiegach w saunie uzupełnij płyny w organizmie.

 

Sauna jest metodą na zdrowie i zachowanie urody. Wykazuje pozytywne właściwości dla organizmu człowieka, dlatego coraz więcej ludzi decyduje się na termolecznictwo.

Do sauny udaj się, gdy:

  • masz choroby reumatyczne,
  • masz zaburzenia przemiany materii,
  • chcesz się zrelaksować,
  • masz zwyrodnienia stawów,
  • chcesz pielęgnować skórę twarzy,
  • masz urazy stawów,
  • masz cerę trądzikową czy cerę tłustą,
  • masz choroby układu moczowego: zapalenie pęcherza moczowego, kamicę dróg moczowych,
  • masz przewlekłe zapalenie jelit, nieżyt żołądka.

Pamiętaj ! Do przeciwwskazań wizyt w saunie należą:

  • nadciśnienie tętnicze,
  • gorączka,
  • niewydolność krążenia,
  • choroby nowotworowe,
  • miażdżyca tętnic,
  • gorączka,
  • ostre okresy choroby,
  • kruche naczynia krwionośne,
  • cukrzyca,
  • padaczka,
  • stany psychotyczne,
  • ciąża.

Zalety sauny suchej

Pobyt w saunie suchej umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Warto również zwrócić uwagę na odchudzające właściwości sauny – w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii. Dodatkowo sauna poprawia pracę serca, pozwala uregulować skoki ciśnienia i poprawia krążenie. Sauna sucha ze względu na bardzo wysoką temperaturę w niej panującą jest bardziej wymagająca niż sauna parowa. Jeśli jednak zdecydujemy się na regularne wizyty, efekty zauważymy już po niedługim czasie

Bezpośrednio po saunach zachęcamy serdecznie do skorzystania z masaży lub bogatej oferty zabiegów odnowy biologicznej, co dopieści ciało i na pewno zwielokrotni efekty całej wizyty.

Wstęp do saun tylko dla osób pełnoletnich.

Przestrzeń saun jest koedukacyjna.
Prosimy przestrzegać przyjętych norm kulturalno-obyczajowych.


"Godziny wyłącznie dla  dla kobiet"

W każdą środę od godziny 17.00 do 22.00


 

Wrocławskie Centrum SPA Sp. z o.o. ul. Teatralna 10-12, 50-055 Wrocław tel. +48 71 341 07 23